Nicolette Zuurveld
Mijn sessies zijn opgebouwd rond drie thema’s:
1. Tot rust komen
2. Ruimte en doorstroming ervaren
3. Herstel op een diepere laag
Elke sessie heeft een eigen ingang, met aandacht werken ze naar hetzelfde toe: meer ruimte en herstel op een diepere laag. Wat past op dit moment het beste bij jou?
Een rustige, afgestemde lichaamsmassage die helpt om te vertragen, spanning los te laten en weer te landen in je lichaam. Deze sessie nodigt je uit om uit het hoofd te zakken en weer ruimte te ervaren. Voor wie behoefte heeft aan rust, vertraging en ontspanning en merkt dat het lichaam vol of gespannen is.
In Grond & Rust staat ontspanning en verzachting centraal. Dit is echt een ontspanningsmassage. Onbewust dragen we spanning in schouders, rug, nek of buik. Door met aandacht en rustige bewegingen te werken, krijgt het lichaam de kans om te ontspannen en op adem te komen. Ik werk met warme olie, vloeiende strijkingen en afgestemde druk. Waar helpend worden zachte bewegingen of lichte strekkingen geïntegreerd, met extra aandacht voor plekken waar spanning zich heeft vastgezet. Alles gebeurt in een rustig tempo, afgestemd op wat jouw lichaam aangeeft. Deze sessie is heel fijn wanneer je behoefte hebt aan rust, ontspanning en een moment om weer bij jezelf te komen.
Indicatie: Bij behoefte aan rust, uit het hoofd en ontspanning.
Een diepere sessie gericht op het bekken, de buik en de onderrug — gebieden waar emotie en spanning zich vaak ophopen. Deze sessie ondersteunt ruimte, stroming en verbinding met je lichaam. Voor wie spanning ervaart in buik, bekken of onderrug, of voelt dat dit gebied aandacht vraagt — bijvoorbeeld na een keizersnede of bij langdurige stress.
Het bekken vormt het centrum van het lichaam: hier komen beweging, adem en energie samen. Spanning in dit gebied kan ontstaan door stress, langdurige belasting, hormonale veranderingen of ervaringen zoals een keizersnede. In deze sessie werk ik vanuit rust en afstemming. De sessie start met een AromaTouch: zorgvuldig gekozen etherische oliën worden ingezet ter ondersteuning van ontspanning en balans. De oliën werken zowel via de huid als via de geur.. Vanuit deze basis werk ik verder met een combinatie van ontspanningsmassage, Holistic Pulsing (wiegen en ritme) en zachte elementen uit Thaise yoga. Dit brengt beweging en ruimte, zonder te forceren. Indien passend kan cupping worden ingezet als aanvullende ondersteuning. Alles gebeurt in overleg en afgestemd op wat jouw lichaam nodig heeft.
Indicatie: Bij spanning in bekken of buik, behoefte aan ruimte en energie.
Een diepe bindweefselmassage waarin Transformational Cupping wordt ingezet als ondersteuning bij dieper vastgezette spanning. Deze sessie combineert massage en cupping in een rustig en afgestemd tempo.. Voor wie merkt dat spanning dieper ligt, of voelt dat het lichaam iets vasthoudt wat aandacht vraagt — bijvoorbeeld in bindweefsel, littekens of hardnekkige spanningsplekken.
Transformational Cupping is een vorm van cupping die verder kijkt dan alleen het fysieke lichaam. Het ondersteunt het loskomen van spanning in bindweefsel en dieper gelegen lagen, en nodigt het lichaam uit om ruimte en zachtheid terug te laten keren. De sessie start altijd met een ontspannende massage, zodat het lichaam kan landen en zich veilig voelt. Waar passend werk ik met gua sha en moving cups om de huid en het bindweefsel voor te bereiden en de doorstroming te ondersteunen. Daarna kunnen, in overleg, glazen cups worden ingezet (vuurcupping). Deze blijven ongeveer 15–20 minuten staan en geven het lichaam de tijd om te reageren en te herstellen. Tijdens deze fase is er ruimte voor rust en integratie. Na het verwijderen van de cups wordt de sessie afgerond met massage en lichaamswerk, zodat alles weer rustig kan doorstromen en het lichaam kan navoelen. Transformational Cupping wordt altijd afgestemd toegepast. Het tempo is rustig en zorgvuldig, met aandacht voor wat jouw lichaam op dat moment aankan.
Indicatie: Bij dieper vastgezette spanning en behoefte aan herstel.
